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语言的魔力：如何使用正确的话语创造奇迹，你的名字如何变成幸运磁铁

在催眠中，我全程只使用语言，这就是全部奥秘，这就是效果的基础所在。没有看不到的放射物质，也不存在什么秘密发射器，就“只有”语言。

但是真的就“只有”语言吗？语言环绕着我们，无处不在。单词是它的分子，字母是它的原子。

在上一章，我们提到过受试者必须把一个新的单词补充完整的启动实验。这个实验表明：单词不仅仅只是单词，人们会把某些东西和它们联结起来。反之，话语也在引导并过滤着我们的感知。从某种意义上说，对我们而言，首先只存在那些有名称的事物。世代居住于当地的爱尔兰人能分辨并命名40种不同的绿色，因纽特人的语言中有关雪的颜色的单词多得不可思议。与之相反，居住在其他地方的我们只感知到了浅绿色和深绿色，涉及雪的单词也只有雪白，或许还有脏一些的白。可见，我们以话语称之的事物定义了我们的现实。

但这还不是全部。单词还能直接影响我们的身体，它们是有力量的。它们能使我们充满能量，也可以掠夺我们的能量。在一个实验中，大学生们的任务是把一些词组成句子。随后，他们必须把这个句子送到辅导员的房间。与此同时，学生们走这段路所需的时间会被计量出来。精彩之处在于，一组大学生得到的单词与青春有关，另一组得到的单词涉及老年。令人难以置信的事情发生了：第二组学生到达辅导员房间所需要的时间要比第一组长得多。那些“老的”单词使年轻人行动缓慢，而年轻的单词则引发了相反的效果。因此，让自己被正确的话语环绕是相当重要的。请你这样开始：

感恩的三个理由

一段时间以来，我为了使自己专注于生活的美好，实践了一种神奇的话语仪式。仪式如下：每天晚上，我抽出十分钟时间，写下一天之中最棒的三个时刻。比如，它有可能是：“今天我和儿子一起游泳了”“体会到新的催眠内容”或是“体验了一场鼓舞人心的歌舞剧”。

然后，我给每一件美好的事情都补充了一个为何我能经历此刻的理由。“我之所以和儿子一起游泳，是因为我是一个出色的家庭里的一员。”

请你至少实施这个仪式六个礼拜。你将会发现，你的全部感知、你的生活将发展成一场积极的经历。你将会精神焕发。