你想什么，你就是什么；你想要什么，你就能做到什么

焦虑、体重问题、拖延症、压力易感、学习困难、注意力不集中、睡眠问题或在两性关系中似乎失去了激情，所有这些那些都与思维习惯有关。思维习惯也决定了你是更有可能把自己看作一只被吓到的老鼠，还是把自己看作一个勇敢的、有着坚定不移的自信、敢于挑战、庆祝成功的英雄。没有天生的“失败者”，也没有天生的“赢家”！

当然，不可否认，有些人在出生时条件就比其他人好。但是，即使是一个嘴里含着金汤匙来到这个世界上的人，也可能会认为自己是个失败者，并经历这一现实。一个来自贫困家庭的人只能充满自信，在自己的能力范围内创造一个好的职业生涯。在这个世界上的每一个地方，在每一个小村庄里，都有一些勇敢做事而不是被问题束缚的人。当然，也有很多不这样做的人。

这两个群体的不同之处在于他们的思维。思维习惯不是一次性的，而是经常性的。思维习惯塑造了信仰，信仰反过来塑造了我们的潜意识，而潜意识又塑造了我们的现实。

我的意思并不是说你只需要想一想你梦想中的房子，然后有一天你就能得到它——就像畅销书《秘密》中暗示的那样。虽然思维在实现愿望方面起着很大的作用，但事实是，如果没有采取行动，就不可能得到梦想的房子。即使你坚信自己很快就会中彩票，但真正能6个号全对，中一等奖的概率是0.0006436%。与日常生活中的事情不同，你的想法对彩票数字不会有任何影响。如果真有影响的话，就会有无数的彩票中奖者，那奖金也将少得可怜，最终没有人会愿意再买彩票。这就陷入了一个恶性循环。

好消息是：不管你想达到什么目标，不管你想解决什么问题，自我催眠都可以帮助你去改变你的思维习惯，改变你的记忆和无意识的经验，让你顺利实现你的目标。这靠的不是宇宙能量的帮助，而是你自己的力量。来吧！

合适的时机

你有没有一把旧的、不再使用的、厚一点的金属勺子？你可以用它来举行一个仪式，让你意识到专注是如何自动地把你带到适合改变的时刻的。

你只需要这把勺子以及一段不受打扰的时间。你的任务首先是熟悉这把勺子。将其放在你的手中，沿着其形状滑动手指，用手掌对其进行加热。不要着急。让你的感觉进入到勺子中去。想象着分子是怎么在勺子内部振动的。你会知道，什么时候能够轻松地把勺子折弯。如果你感觉到了这种折弯勺子的冲动，那就试一下吧。你会吃惊地发现：你的手中正握着一个证据，这是你集中的注意力和集中的力量做到的。

就像你弯折这把勺子一样，你也可以给你的整个人生带来一个新的转折。如果你把你的精力集中在你真正想要的东西上，然后尝试抓住合适的时机和机遇。

蝴蝶的预言

（解释前文）

七只蝴蝶代表了我们的七个脉轮。七个脉轮代表身体的特定区域，也代表我们存在的特定区域。你可以利用这个小小的可视化实验，但不用去相信脉轮学说。脉轮的概念为你的潜意识提供了一些图像，可以用它们来做一些事情。不同的颜色有不同的波长，不同的波长又有不同的效果。这是医学博士尼尔斯·芬森通过研究发现的，1903年他还因此获得了诺贝尔奖。从此这一点就不再有任何争议，而且在研究中也不断被证明。

沐浴在治愈之水中的两只蝴蝶的颜色，向你展示了两个生活领域或者你身体的两个物理区域，在这两个区域仍然存在一定的紧张的地方，接下来的一段时间里该对这两个区域多加关注：

红色代表脊柱尾部的根轮或底轮，它与安全、信任和生存有关。对今天的大多数人来说，这涉及他们的家、他们的钱和他们的职业。这些领域的紊乱表现为恐惧和不确定性。当根轮恢复平衡时，你会感到勇气、活力和自信。

橙色代表腹轮或骶轮。它位于腹部。传统意义上这个脉轮与食物和性相关联。该处脉轮的紊乱表现为沟通问题，难以倾听身体的需求，也包括上瘾和过度的行为，例如过度食用糖果。恢复平衡的骶轮表现为幸福感、信心和明智地处理各种资源的能力，包括自己的身体资源、经济资源以及家人和朋友等构成的社会网络资源。

黄色代表腹腔丛脉轮或称脐轮，它位于胸骨下方，代表权力、控制和自由的感觉。其紊乱表现为压力、焦虑和缺乏自信。当该脉轮恢复平衡的时候，你就会感到很舒服，你清楚你在哪里，你怎么样，清楚你想要什么。你将体会到极大的清晰感和强烈的自信心。

绿色代表心脉轮，它与人际关系和爱情有关联。它涉及我们的家庭，我们的伴侣和孩子，也涉及我们亲密的朋友。良好的心轮状态代表着对自己的生活、爱情以及平衡的掌控。

天蓝色是喉轮，它代表着表达自己想法和需要的能力，以及感知的能力。它与智慧、自信和健康息息相关。艺术表达也属于这一脉轮。平衡的喉轮表现为一种丰富和满意的感觉。

靛蓝色是眉心轮，又称“第三只眼”，它与精神、无意识和我们的内在本质有关，也与超感知觉有关。这是直觉和移情能力所在的地方。当我们在这一领域受到干扰时，我们的行为就像是被人远程控制的，我们的动机对我们来说处在黑暗中。眉心轮畅通的人是直观而又敏感的人。

紫色是顶轮，它代表着统一和分离的感觉。它和我们与生父的关系有关，决定了我们与权威的关系。根据脉轮理论，那些在生命中经历了与生父分离的人通常都会感到孤独、被排斥、很难与人正常交往。当你平衡了你的顶轮时，它会以感知的美丽、灵感和创造力来表达自己。