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做自己的失眠治疗师:图解失眠自疗

方婷
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医学中医6.1万字

更新时间:2021-05-21 22:14:34 最新章节:參考書目

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书籍简介

本书从多个角度介绍种种非药物的身心放松自然疗法,当中包括起居生活自疗、认知行为自疗、催眠自疗、饮食自疗、运动自疗和艺术治疗等方法,结合图解方式及多个临床案例,帮助读者瞬间放松紧绷的情绪,毋须借助药物,自行解决失眠问题。
品牌:中图公司
上架时间:2015-05-27 00:00:00
出版社:中华书局(香港)有限公司
本书数字版权由中图公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

方婷
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    本书详列25种都市人常见的恐惧,教你认知征状,结合图解及大量临床案例,帮助读者连结内心深处的事件,“自疗”恐惧。此书更会拆解坊间对恐惧的误解:恐惧是天生还是后天影响的?患者会被吓死吗?恐惧有年龄和性别之分吗?女人会比较细胆、乜都惊吗?本书结合故事与专业性,作者充分利用其心理治疗师的专业,以富趣味的笔触介绍25个都市人常见的恐惧症个案,再以专业角度分析恐惧的成因,教你自疗一直困扰你的恐惧。香港人生活
    方婷入门7.6万字

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    《千金翼方》是唐代医学家孙思邈编撰的一部中医典籍,以补其早期巨著《备急千金要方》之不足。全书30卷,计189门,合方、论、法共2900余首。卷1~4论药物,引录《唐本草》的大部分内容;卷5~6系妇人疾病;卷9~10论述伤寒;卷11为小儿病;卷12~15阐述养生长寿,集中体现了古代延年益寿学说同防病、治病相结合之特色;卷16~25论述中风、杂病等;卷26~28系针灸;卷29~30为禁经,其中虽有禁咒
    (唐)孫思邈医学1604字
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    该书为明代龚居中约撰于明崇祯末年。龚居中为明末著名医家,著述甚多。所撰《太医院手授经验百效内科全书》简称《内科百效全书》,是历史上为数不多的以“内科”为名的临床综合性医书。该书卷一为脉、药总论,其中“持脉节要”多采元张道中《玄白子西原正派脉诀》之说。“药性纂要”则袭取明龚廷贤《万病回春·药性歌》。卷2至卷8为全书主体,以病为纲,列常见病证69篇。自外感、内伤而至身形各部之病,末附养老、求嗣诸论。其
    (明)龔居中編輯 張志斌校點医学16.2万字
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    本书选取大众最为关注且常用60种养生中药,结合其中医药性特点,用通俗生动的语言剖析每种中药的独特作用,并提供该药物在生活中的常见使用方法。在本书内容的设计上,力求使理论专业可靠而讲解形象生动,以更好地传播和弘扬中医药文化,将中医这一宝贵遗产发扬光大。
    卢传坚 陈延主编医学7.5万字
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    本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。全书共8卷。卷1前列“万金统一述”,总论天地人、阴阳五行、脏腑功能、
    (明)龚廷贤撰 张效霞整理医学27.1万字
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    本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。全书共1卷,分十五个门类,分别论述了月经病四十症、乳门十五症等。每门
    (清)竹林寺僧撰 董少萍整理医学2.9万字
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    《叶氏中医心病真传》由叶氏中医流派传承人执笔完成,深入阐述叶氏医家有关心病的学术观点、特色治疗经验,围绕高血压心脏病、糖尿病心脏病、病毒性心肌炎、扩张型心肌病、慢性风湿性心脏病、冠心病、房颤、慢性肺源性心脏病、心律失常、先天性心脏病、心力衰竭等进行论述,突出叶氏中医治疗心病的特色,展示了家族代代传承的处方用药经验,理法方药俱备,论述翔实,特色鲜明,对中医临床工作者尤其是心病科从业者有一定的参考价值
    叶秀珠 梅煜川医学28.3万字
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    吕奎杰老先生师从中医大家董建华先生,本书主要从辨治述要、经验体会、医案选粹等方面向读者介绍老中医吕奎杰的临床点滴心得及处方用药体会,其文字朴实,句句皆为笔者亲身感悟,实属难得,适合中医临床医师阅读参考。出于传承名老中医学术思想及经验的愿望,为发掘发扬光大中医学,保存名老中医的宝贵经验,现应人民卫生出版社邀约,把家父的《诊余随笔》一书修订整理再版,改名为《吕奎杰老中医悬壶手记》。本次整理再版,在保留
    吕奎杰医学12.4万字
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    《伤寒总病论》为宋代医家庞安时所著。本次整理以清道光三年(1823)黄丕烈士礼居复刻宋本为底本,参照其他刻本重新点校。共6卷。全书重点针对病因、发病两方面进行阐发,力倡寒毒、异气说,提出伤寒、温病分治法,其中,对温热病的论述非常有特色,指出由异气所致的温热病具有流行性和传染性,对后世温病学说的形成产生了极大的影响。本书文理通顺,内容简明,用以指导中医临床实践颇有价值,可供中医医疗、教学和科研人员参
    (宋)庞安时著 王鹏 王振国整理医学6.4万字
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    《中医男科诊疗精要》一书系统介绍了阴茎勃起功能障碍、遗精、早泄、不射精症、弱精子症、慢性前列腺炎、精索静脉曲张等20种常见的男科疾病诊疗精要。病证的介绍主要是采用以西医病名为主结合中医病名辨证的编写体例。每一病证的论述首先从中西医两个角度对该病证的概念加以介绍,然后从诊断、鉴别诊断、辨证论治、预防与调摄等几个方面加以阐述。此外,还介绍了中医男科常用中药与方剂。本书内容简明扼要,重点突出,旨在帮助广
    庞保珍 庞清洋编著医学7.1万字