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方婷
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心理学心理学入门7.6万字

更新时间:2021-05-07 17:45:57 最新章节:附錄

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书籍简介

本书详列25种都市人常见的恐惧,教你认知征状,结合图解及大量临床案例,帮助读者连结内心深处的事件,“自疗”恐惧。此书更会拆解坊间对恐惧的误解:恐惧是天生还是后天影响的?患者会被吓死吗?恐惧有年龄和性别之分吗?女人会比较细胆、乜都惊吗?本书结合故事与专业性,作者充分利用其心理治疗师的专业,以富趣味的笔触介绍25个都市人常见的恐惧症个案,再以专业角度分析恐惧的成因,教你自疗一直困扰你的恐惧。香港人生活压力大,少不免会怀疑自己患上某种恐惧症,此书正好为各读者释疑,破除坊间对各种恐惧的误解。内容富趣味之余兼具信息性,定能帮助心有恐惧的都市人。每个人都是独一无二的,最好的治疗,是自我疗愈;最贴心的治疗师,是自己的潜意识。
品牌:中图公司
上架时间:2017-05-23 00:00:00
出版社:中华书局(香港)有限公司
本书数字版权由中图公司提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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    本书从多个角度介绍种种非药物的身心放松自然疗法,当中包括起居生活自疗、认知行为自疗、催眠自疗、饮食自疗、运动自疗和艺术治疗等方法,结合图解方式及多个临床案例,帮助读者瞬间放松紧绷的情绪,毋须借助药物,自行解决失眠问题。
    方婷中医6.1万字

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