年近三十，业立家成，却总觉人生苦长，不得半点清闲。工作中上级不满意下级不知足，生活上恶语相向，家庭内耗。
近日外出游学，见了各地的同龄人，有的负债比我多，压力比我大，却仍阳光乐观。有的进步快，有的进步慢，有的也有各种各样的烦恼！
接触的这些人和事，让我认识到：人生之困厄，非生活所致，皆由心生。阳明先生说的心外无物，大概就是这个意思。
一、见人见事见自己
青年时，曾去名山胜水旅游几次，只觉山水各异，再无其他惊奇。便认为：行万里路其实并不如读万卷书。现在才明白，走马观花并非行万里路，旅游不是只看看风景，而是通过见人见事而看清自己。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。
（一）人各有不同
法国唯物主义者罗伯特·欧文，提出“人是环境的产物”。马克思进一步修正说“人和环境相互作用”。不论怎样，环境地域，确实对人有很大的影响。
比如我的东北同学不踩井盖，白族同学认为河南人重男轻女，女方嫁给他之后，得不到娘家一半家产。
认知和观念的不同，是长期积累形成。作为成年人，不要试图改变别人的认知，因为这是在改变客观规律，既然是客观规律就不会随着人的意志而改变。事实证明也是如此，改变一个人的认知，就如同打碎他几十年来的所有的价值观，除非他自己有所觉悟。
（二）事有正反两面
有些人能力出众，却进步较慢。有些人能力平平，却进步没落。有些地方工资很高，却高原缺氧，严重影响身体健康。有些地方环境宜人，却工资平平，竞争激烈。
年过三十才明白，选择大于努力。以前有人说过：“人生要走好关键的几步路”，原来这里的路说的是转折选择时候的路口啊！
而往往我在做选择的时候，投入的精力却很少，不愿意张开金口多方打听。了解的不是很详细，就匆匆做了决定。
（三）不以出身为借口
以铜为鉴可以正衣冠，以史为鉴可以知兴替，以人为鉴可以明得失。想要看清自己，就需要了解更多的人。想要了解别人，答案是：人心叵测，只看他怎么对你结果就行了，无需直视人心。
经济基础决定上层建筑，物质需求没有解决的时候，更谈不上精神的强大。从穷乡僻壤走出来的我，总是带着一些孤傲和自卑，不愿表达自己的想法。穷单位小地方，往往也是勾心斗角最多的地方，自然这里的人际交往也是关系比较紧张的，工作氛围的心情也不是很美丽。
知道自己的观念，与环境有关，但不以此为借口，放纵自己的想法，强加他人身上或者自己的身上，否则它就成了自己的偏执。
承认自己环境的不足，但不能否定自己的能力。高山雪原也可以长出雪莲，肥沃的土壤也会滋生杂草。
二、思前思后思因果
曾国藩有云“物来顺应，未来不迎。当时不杂，既过不恋”。过去的事，无需懊悔。现在的事，随缘即可。未来的事，还没有来到，何须焦虑。
（一）思前之错
有时因为考试或者是未来的一件事，而在考前焦虑万分。有时因为领导的苛刻，而认为自己不行，甚至觉得现在的苦难，是因为当初自己选择结的果，因是自己起，果肯定自己受。有时一个念头，觉得很不错，就给自己定下来当做目标，结果需要完成任务越来越多，总是觉得自己还不够努力，很多事情都不能按计划完成。
这些自我设定枷锁，以前总觉得只要自己足够努力，就能一个个打开释放自己。殊不知制作枷锁的人就是自己，自己那颗偏执的心。
我认识一个人，虽然她也经常抱怨工作的无语，但她从不把这些事情归咎于自己的问题。每当听她说完，再来一句国粹，就能把上班的事，抛之脑后，从不影响下班的休息。
（二）思后之措
外国人说中国人是最焦虑的，因为中国人往往是带着愧疚感在放松嬉戏。稍微休息几天就想着要去上班，休息的时候还想着哪些工作还没有做。大部分人茫然过了一辈子，却没有踏踏实实地过好一天。因为他们不是在追忆过去，就是在忧虑未来。从来没有活在当下。
不因鸡毛蒜皮的小事而烦恼，不拿别人的偏执来惩罚自己，更不给自己增加无谓的枷锁。
有自己的人生大目标，也有自己的阶段小目标。但不拘泥于过程是否完美，不执着于任务完成是否完全按照领导的要求，分毫不差。允许前进路上变道，接受偶尔一时懈怠的偏航。
如果一切的过程都按照自己的想法去实现，那么自己就是神，然而自己不是。因此允许事物的发展，不与自己的想法一致，不执着追求完美，这也是符合客观规律的。
（三）思快乐之本质
十几年前我认识一个人，他去超市买牙膏牙刷，买的是最好的牙膏，和非常一般的只有一两块钱的牙刷。我好奇地问道：为什么不买一个能和你的牙膏配得上的，好一点的牙膏。他说：再贵的牙刷也都那个样子，除了外形没有多大的区别，而牙膏不一样，里面成分和功效有很大区别。
俗话说：一分价钱一分货。在吃穿用度这方面，不因价格高而去买，买它只为刚好需要它而已。不追求物质上的享受，但也不过分节俭自己的生活。
精神上的快乐也是如此。为了对抗空虚，而寻找的短暂快乐，会带来无穷无尽的痛苦。有很多的快乐只是放纵的快乐，而事情的本身并没有带来快乐。越是高级的快乐，越需要自律，需要经过一番努力之后才能得到。
三、修身修性修本心
人的放纵是本能，自律才是修行。低级的欲望放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达成！
（一）保持清爽的外在
来到这所学校，天南海北的同学都有，我给他们的感觉，就是一副苦大仇深的样子。听了他们的评价以后，我才知道相由心生，多年来的工作压力，纠结于下级人员的自由散漫，恐惧于上级检查的鸡毛蒜皮。让我终日嘴角下弯，自己感觉正常的表情，其实是愁苦之相，自己感觉愉悦的表情，其实是平淡之情。不知不觉间，自己失去了笑容。
外在的形象，是一个人行走的名片。无论在工作还是生活中，把自己收拾的干净利落，对自己的形象负责，往往能看出一个人自律积极的人生态度。
清爽，不只有仪容和穿着，更在于内在与谈吐。得体的仪容，能让人有乍见之欢，而清爽的言行，更能让人久处不厌。言为心声，语为心境。一个真正有修养的人，往往知道言语的力量，懂得顾及他人的感受。把别人放在心上的人，走到哪里都会如沐春风。
（二）培养爱好陶冶情操
人的一生本来就是一场孤独的旅行，一程山水，一个路人，一段故事。迎来送往，没有谁可以一直陪着谁。相聚短暂，孤独绵长。
在独处的时光里，有一个爱好，可以填补内心的空虚，可以平静烦躁不安的欲望，可以让自己享受宁静的快乐。
选择跑步锻炼，让自己拥有健康的身体同时，能够塑造较好的身材。
选择读书学习，让自己出口成章、口吐芬芳的同时，见识广阔的天地，纷繁的人生，让自己更加沉淀平静。
选择琴棋书画，让自己有一技之长的同时，寄情于山水之间，忘情于物外。
（三）问心无愧坦荡人生
杨绛先生曾说“开始让人舒服的，一定是言语。后来让人舒服的，一定是人品。”生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖。人与人的关系一定是：敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。
人生一路走来，可以不优秀，但要善良不虚伪，再潦倒不坑害朋友，再愁苦不去良知，再困难也不暗中算计。做人，不需要人人都喜欢，但一定要坦坦荡荡。做事，不需要人人都理解，但一定要对得起自己的良心。
希望我们都能够成为真实的人，都能够拥有明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢和站在阳光下的坦荡！