- 减糖家常菜
- 紫安 快读慢活编辑部编著
- 160字
- 2025-04-22 17:44:25
秋葵煎蛋

食材(2人份)
秋葵..................100g
鸡蛋....................3个
调料
盐....................1/3勺
生抽................1小勺
橄榄油............1大勺
做法
1 秋葵放入沸水中焯1分钟左右,捞出后去蒂,切成小片。
2 鸡蛋打散,加入盐和生抽,搅拌均匀。
3 平底锅中放油,油热后把秋葵均匀地铺在锅底。
4 倒入蛋液,晃动平底锅让蛋液均匀地平铺于锅底并没过秋葵。
5 中小火煎至蛋液凝固,翻面再煎一会儿,把蛋饼对折,即可出锅。
