1.2：为你的担忧打分

请回顾一下你过往的行为，列出自己希望做出努力的八个领域。从1分到5分，为这些领域打分，5分表示这个领域已经给你的生活带来了极大的不快，1分则表示这种不快是偶发性的。举例来说，如果你给某项担忧打了5分，那你每天会多次想到它，而如果打了1分，那大概每几周才会想到一次。

看看那些得分最高，或者说最让你持续感到不满的领域。将前三名写在下面，并用一句话说明为什么你选择这一领域作为优先重点。