瑜伽与普拉提在概念上的不同

请大家通过不同的定义自行感知一下两者的不同。

瑜伽

沉着地去履行责任，放弃对成败的一切执着。这样的心意平衡就叫作瑜伽。

——《薄伽梵歌》

当感观静止、精神休息、心智不再摇摆不定，这种对感观和精神的稳定控制被称为瑜伽。

——《加德奥义书》

瑜伽是对识与念的控制。

——《瑜伽经》

瑜伽意味着对身体、精神以及对真理的崇敬，对所有这些力量的驾驭；它也意味着对人类智力、大脑、情感、意志的规范；它还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。

——《甘地谈薄伽梵歌》

现代练习者对瑜伽体位及相关训练法的看法

瑜伽是起源于古印度的哲学，现在我们所练习的瑜伽则是脱胎于此的一种包括运动体操、心理调节、心智开发、个人卫生、健康饮食在内的极具功效的一整套健身方法。

普拉提

普拉提练习是一种注重姿态对称性、腹部力量、呼吸控制以及脊柱骨盆与肩部稳定性，肌肉柔韧性和关节灵活性的身体练习方法。它通过所有关节的全范围活动代替单独肌肉群的活动使其加强，也就是使四肢与躯干融为一体的一种全身活动方式。

——普拉提训练法协会

现代，普拉提练习法是一个统称，这名称意指参照约瑟夫·普拉提的锻炼法而引申的练习。普拉提的理念认为若要达到身体强壮，一定要有一个整全的概念，于动作收缩时，身体其他部分亦要进行等长收缩以保持稳定，确保体姿及排列正确。同时普拉提认为，普拉提式训练不单是一系列动作，而是一种对生活方法及一套身体整全的理念。此类练习不仅是体能训练的方案，而且是一种终生及完全的过程。