技巧012 正交叉步

等级

时间 适度

移动路线

双脚开立，略比肩宽，并仔细观察来球。

腰与髋部向右转动，带动右臂向后引拍，同时重心移至右脚，左脚脚尖点地。

左脚迅速向来球方向跨出一大步，在身前形成正交叉步；之后右脚蹬地随之跃起，使身体腾空，最后落在左脚的右后方。

落地后，快速蹬地还原，同时挥拍，正手击球。

小提示

交叉步的动作幅度比较大，移动距离比较长，移动速度快，因为可以利用转体与跳跃的力量，所以回球威力也较强。该步法难度较大，且移动时容易失去平衡，所以要多加练习。