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银耳木瓜鲫鱼汤

材料

银耳……………………20克

木瓜…………………400克

鲫鱼…………………500克

蜜枣、生姜片、食用油、盐各适量

做法

1 将鲫鱼洗净，烧锅下食用油、生姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。

2 将银耳浸泡，去除根蒂硬结部分，撕成小朵，洗净；木瓜去皮、去籽、切块；蜜枣洗净。

3 将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有食材，大火煲20分钟，加盐调味即可。

养生功效

此品对气血亏虚导致乳房发育不良者有明显的改善作用。