264 如何理解梵文中“端坐”一词的含义？

梵文中“端坐”直译成汉语是“座位”或者“就座的姿势”，它在吠陀典籍中常被引申表示“生活的心态”。

对于第一层含义，《薄伽梵歌》中说道：“他（瑜伽师）坐的地方必须安稳，不能太高也不能太低，应该是清净之地。首先应该在地上铺好圣草，垫上鹿皮，再铺上软布。”这些是传统上的基本要求，关键是要保证坐得安稳。

最著名的坐姿就是莲花坐姿：瑜伽师盘起双腿，腿放到大腿上端。还有许多其他坐姿要求肢体具有更好的柔韧性。我们必须以稳定、轻松的态度面对这些瑜伽练习。如果坐姿过于舒适，我们就会睡着；如果灵修的方式太过艰难，我们就会坚持不下去。“生活的心态”也是如此，生活太过轻松容易自满，太过困苦又容易退却，我们要寻找生活中的平衡点。