167 语音冥想瑜伽怎样达到练习的目的？

语音冥想瑜伽（ Mantra Yoga ）通过发音或在大脑里不断重复神的声音，来达到练习的目的。这种瑜伽的修炼者相信，如果不断重复某些音节，词汇或短语，大脑的意识状态将会改变。这种行为被称之为语音冥想。如果有节奏地吟唱，就被称为“Japa”。

语音冥想瑜伽

语音冥想一般是在禅定时口诵咒语，他们是一些神圣声音或者是听觉符号，能唤起内心深沉的情感及潜在的力量。如图中所示的用梵文写成的大明咒，经常用于祈祷。