146 什么是王瑜伽？王瑜伽是谁创立的？

王瑜伽（Raja Yoga），又称为八部瑜伽、八分支瑜伽，意即有如王者般地位崇高的瑜伽。是帕谭佳里在《瑜伽经》中提到的瑜伽修行方法，是最为古老的瑜伽体系，是通往精神世界的必由之路。王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。

王瑜伽的创始人是帕谭佳里，著有《瑜伽经》。

帕谭佳里与《瑜伽经》

约公元2世纪，印度圣哲帕谭佳里创作了《瑜伽经》，这是第一本系统阐述瑜伽的专著。图为《瑜伽经》中论述的瑜伽境界——冥想至尊主，并以其为终极目标。