128 练瑜伽时肚子咕咕叫是怎么回事？

瑜伽有疏通经络、按摩内脏、反排胃涨气的作用。练习瑜伽时，有通气、打嗝、肠内发出咕咕的声音，这是正常现象。只要注意在练习前半小时不要饮水，练习时，腹内就不会发出声音了。