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夜话“熬夜肌”

保健养生健康百科6.2万字

更新时间:2024-07-03 17:15:32 最新章节:参考文献

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书籍简介

熬夜,是现代年轻人习以为常的一种生活方式。而如何让熬夜受损的肌肤适应自己的快节奏生活,是熬夜人群十分关注的问题。《夜话“熬夜肌”》强调,只有维持好皮肤里的“生物钟”,我们的肌肤才能有好状态。干燥、出油、爆痘、敏感、衰老、皮肤暗沉、黑眼圈……每一个让熬夜党困扰的肌肤问题,在这本书里都能找到科学的护理技巧。作者通过清晰而深入的讲解,让每个人都能成为自己的“护肤顾问”,了解并爱惜自己的皮肤。如果你熬夜时面对真假难辨的“护肤知识”不知所措,那《夜话“熬夜肌”》就是你必读的护肤全书!
品牌:免费书
上架时间:2023-10-01 00:00:00
出版社:中南大学出版社
本书数字版权由免费书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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