运动不受伤:全民健身科学运动与损伤防治指南在线阅读

运动不受伤:全民健身科学运动与损伤防治指南

周敬滨 詹晖主编
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保健养生运动健康5.2万字

更新时间:2023-06-28 18:59:17 最新章节:第8章 全民健身运动常见的医学问题

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书籍简介

运动不受伤由多位医生联合编写,对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动,均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动,本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容,深入浅出,将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法,从而提升日常生活和运动表现,远离损伤。
品牌:人邮图书
上架时间:2023-05-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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