经典心理学大师套系（套装18册）
更新时间：2022-03-10 17:21:28 最新章节：译者后记
书籍简介
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。过去的几十年，心理学只关心一件事，那就是心理疾病，而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘，并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是，谁都不愿意糊里糊涂地度过一生，我们更需要的不是一天天地减少痛苦，而是找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。而现在，心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作，是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品，是告别抑郁，从根本上改变悲观人生，提升幸福感的必读作品。乐观和幸福是成比例的，乐观有多层次的、多方面的概念。我们要通过学习方式和善于在生活中发现新奇的、美丽的、善意的东西，培养愉悦的心情，才能在生活中活出乐观的自己。
译者：洪兰等
上架时间：2020-09-01 00:00:00
出版社：浙江教育出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权，并进行制作发行
最新章节
(美)马丁·塞利格曼等
同类热门书
最新上架
- 会员工作干到抑郁？其实有些事你不必太认真！绝大多数人都是为了养家糊口而工作，所以即使再痛苦，也会咬牙坚持。但是，如果不能在工作中找寻到价值，无法获得成就感，继续忍耐下去的话，心理问题只会越来越严重。当出现心理失调时，你会感觉对什么事情都提不起兴趣。倘若对身体释放出地信号视而不见，不断逞强，达到极限时，心理问题就会逐步显现。本书为那些已经开始遭受精神变化的人提供了具体的应对方法，例如如何评估当前状况，如心理6.1万字
- 会员本书是作者对环境心理学及相关主题投入多年的研究、观察和思考的总结。在本书中，作者列举了各种具体的例子，深入浅出地告诉读者室内空间对我们产生了哪些影响，讨论了这些空间如何影响我们的身心健康、想法、感觉、行为、业绩和人际关系等方面。另外，本书还从宏观角度研究了这些空间是如何影响群体、社会乃至整个人类的。例如，本书讨论了旨在减少医疗事故的手术室，旨在提高学生身体素质的学校，旨在支持囚犯心理需求的监狱等室心理13.4万字
同类书籍最近更新
- 会员心理学的梦想是找到解释一个人之所以像现在这样行为，并预知未来其还将怎样行为的核心要素和原理。本书从自我价值这一核心概念出发，寻找解决这一问题的路径，并建构起系统的自我价值定向理论，认为人的理性思维需要建构解释自己、他人、周围世界，以及自己与他人和周围世界联系的理由体系，并在其中找到自我和自我的意义——自我价值。本书全面阐述了自我价值定向理论的原理与概念体系及作者所做的系统实证研究。应用心理22.9万字
- 会员本书从行为心理学的角度切入，介绍了如何运用“DISC”这一行为风格测评工具了解自我、认识他人，进而对自身的行为方式做出调适。作者以理论注解和案例相配合的形式详尽解析了D、I、S、C四种行为风格类型的划分标准和特征，并进一步针对人际沟通、压力管理、职业选择、婚姻关系、子女培养等几大主题，为每一类别特征的人群提供了具体的建议，并辅以多种练习和测评实例，意在帮助读者借助这一心理认知的工具，在人际交往、职应用心理5.4万字