运动是最好的心药:心血管疾病运动治疗策略在线阅读
会员

运动是最好的心药:心血管疾病运动治疗策略

张红超 陈霞主编
开会员,本书免费读 >

保健养生运动健康10.7万字

更新时间:2021-08-27 12:57:29 最新章节:参考文献

立即阅读
加书架
下载
听书

书籍简介

本书从心血管疾病的评估方法入手,研讨运动处方的建立、随访制度的设计,结合国内外的最新研究基础与理念,引用具体的实践经验与案例,建立指导运动的基本方法和衡量原则,倡导便利、兴趣、愉悦、适度的原则,让读者树立信心、建立兴趣、坚持运动、长期受益!
品牌:清华大学
上架时间:2020-07-01 00:00:00
出版社:清华大学出版社
本书数字版权由清华大学提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

最新章节

张红超 陈霞主编
主页

同类热门书

最新上架

同类书籍最近更新

  • 会员
    本书是一本全民健身指导用书,详细讲述了家庭健身的特点与价值、各年龄段的身体形态、标准体重的计算方法、健身的膳食营养、家庭健身的方法与锻炼原则、热身方法、常见运动项目及练习方法、健身计划的制订、导引运动养生精选十二式、调整呼吸的方法等。本书步骤详尽、图文并茂、文字简练、通俗易懂,对少年儿童的生长发育、中青年的工作减压、中老年的健身与养生均有一定的指导作用。
    王少华运动健康5.8万字
  • 随着年龄的增长,中老年人腰部周围各种组织的功能会逐渐退化,容易出现腰部僵硬和疼痛的问题。如何改善腰部功能,有效缓解腰痛?体育科学研究所闫琪博士在本书给出了详细阐释。本书从身体结构开始,带领读者认识腰部的结构,理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的,并从运动科学的角度论证了腰部功能强化7步法的科学性,提供了腰部功能筛查方法,以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的读者提供了有
    闫琪 人邮体育编著运动健康1.7万字
  • 会员
    《图解舒雅解压一学就会》介绍的三个神奇方法:瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作,呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,重塑您的健康与自信。
    李海涛 刘旭升运动健康5.3万字
  • 会员
    本书借鉴了美国、日本等发达国家的科研和临床工作经验,结合编者团队的科研和临床工作成果,采用图文并茂的方式,较为系统化、专业化地介绍了肌肉衰减综合征的预防与康复。该书共包含三章,分别为肌肉衰减综合征的基础理解、肌肉衰减综合征的评价指标和肌肉衰减综合征的康复方案。主要从肌肉衰减综合征的定义、病因与发病机制、诊断、预防与康复等方面进行阐述;其中详细讲述了肌肉衰减综合征的评估方法,并分别从运动、营养、药物
    郭琪 韩佩佩 陈小雨运动健康7.4万字
  • 会员
    《活动活动,颈腰不痛》本着彻底治愈颈腰关节疼痛的原则,总结出一套日常保健操,在办公、做家务、看电视、睡前都可以操作,简单有效,一看就懂,一学就会。此外,还配合穴位按摩、温度疗法等进一步缓解疼痛和巩固疗效。
    沈卫东运动健康3.3万字
  • 随着年龄的增长,中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化,容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能,有效缓解肩痛?国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。第1章从身体结构开始,带领读者认识肩关节的结构,理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的,并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性,提供了肩关节功能筛查方法,以帮助读者明确自己的薄弱环节。第2章为筛查结果不合格的
    闫琪 人邮体育编著运动健康1.8万字