一口吃个瘦子

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  餐桌革命：救命版中国饮食（共3册）

  套装共3册，分别为《非药而愈：吃出健康的秘密》《控糖生活》《吃到自然瘦》。《非药而愈：吃出健康的秘密》：约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士、营养学专家徐嘉，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食基本原则，引导读者养成健康的饮食习惯。还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化

  徐嘉等饮食健康28.5万字
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  上班族每天养生法：饮出好体质

  UBS瑞银最新一项调查发现，香港人平均每周工作超过50小时，工时冠绝全球。白领经常处于久坐、压力等状态中；而蓝领的朋友，多从事体力劳动的工作，体力虚耗、劳损等等，从事两种不同的工种朋友，如保健养生不足，会容易引起多方面的身体不适、体形改变、肤色不佳，身体处于亚健康。想拥有健康的体魄，那么我们就应该一点一滴的改善都不要放过，首先从饮食开始吧！

  芳姐饮食健康0字
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  糖中毒

  人为什么会变胖呢？为什么慢性病缠身？那不是你的错。因为你的大脑在不知不觉中，被糖分侵害，对“糖分中毒”。只要改变“中毒”的大脑就可以成功减肥、摆脱慢性病的困扰。本书详述了糖分对身体的危害有多大，是如何成为各种疾病的根源，以及引起肥胖的机理。然后，提供了摆脱糖中毒状态的方法。另外，还详细讲解吃什么好，什么是绝对不能吃或喝的东西，甚至是用什么样的吃法会有效果。

  (日)牧田善二饮食健康4.5万字
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  细胞的奇迹：吃出来的免疫力

  吃下对的食物，改善你的健康！本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段，奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯

  (美)特里·华尔斯 伊夫·亚当森饮食健康20.1万字
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  瘦身蔬果汁速查轻图典

  时下减肥、美容成了每个女性关注的话题，本书是一本帮助人们美容、减肥，引领大家追逐健康生活的实用工具书。书中介绍了200多款鲜榨蔬果汁，选材均为家庭常用蔬果，并根据读者的需求增加了速查功能，并配丰富诱人的蔬果及果汁图片，让读者看起来更有学习制作和饮用的欲望。书中的各种小版块，如营养成分表、品饮小贴士等，更增加了本书的实用性，也更直观易懂，以便读者轻松简单地瘦身塑形。

  王洪磊饮食健康6.1万字